Je ne sais pas pour vous, mais pour moi il est aussi important de me sentir belle et stylée à la maison qu’à l’extérieur. Et quand vient l’heure de me coucher, il n’y à pas d’exception à la règle.
Ma routine du soir est primordiale pour me permettre de passer une nuit agréable. Voici les 4 étapes cruciales que je ne manque jamais et qui me permettent non seulement de m'accorder une parenthèse beauté mais également de me relaxer.
1. Une routine beauté
Le matin comme le soir, je suis avec minutie ma routine beauté qui me permet d’entretenir ma peau mais également de me détendre. Mon étape préférée est l’utilisation du rouleau de jade qui me permet d’appliquer des massages pour non seulement mieux faire pénétrer les produits que j’ai utilisés mais également détendre les muscles du visage. Un véritable plaisir!
2. De beaux vêtements et accessoires de nuit
Les beaux vêtements et accessoires ne doivent pas être réservés à l’extérieur. Choisissez de beaux pyjamas ou lingerie de nuit dans des matières confortables aux coupes flatteuses. Que ce soit un bel ensemble de nuit, un beau foulard ou bonnet de nuit, il contribue à vous faire vous sentir belle. La dernière touche? Une petite brume de parfum sur le vêtement.
3. Une atmosphère agréable
Votre chambre est votre havre de paix. Dormir dans un cadre agréable contribue largement à la qualité de votre sommeil. Assurez-vous que votre chambre est un endroit calme, relaxant, propre et agréable. Avant de me coucher, j’aime tamiser la lumière de ma chambre, mettre une playlist relaxante, vaporiser la brume d’oreiller sur mes draps propres dans un lit fait. Rien de plus agréable!
4. Extérioriser ses pensées
Écrire ses pensées et inquiétudes peut aider à les exprimer ouvertement afin de les adresser et d’y répondre. Tenir un journal dans lequel j'écris tout ce qui me passe par l’esprit ou me préoccupe est une pratique qui m’a beaucoup aidé à limiter mon anxiété.